时间：2025-08-26 19:11:12 来源：按摩女郎迪丽热巴家中诱破处男初夜，私密服务全程呻吟实录！国产盗摄

健康咨询描述： 宝宝已经两周岁了，宝宝宝前我的已经也比原没体重也比原来没生宝宝前重了10多斤，前段时间听朋友介绍说每天坚持跳绳有利于减肥，两周现在我想问的岁的生宝是每天跳多久可以达到减肥？跳久了大腿会粗吗？大概要多久才会有效果呢？对身体是有利还是有害？
第一次问题补充:那么哪个时间跳比较好呢？早上还是下午还是晚上还是晚餐过后呢？是吃饭前跳好呢还是吃过后跳呢？

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在线义诊（限时：08月05日）

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fanzhenli 主治医师 帮助网友：120769称赞：1 微信扫一扫，两周随时问医生 2006-03-01 10:20:27 我要投诉

      如果是岁的生宝运动的话，每天最少是体重要运动在半小时以上。
      

2006-03-02 08:50:55 我要投诉

      最好是不要在饭后！可以在睡觉前！
      

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